Vindt u het prettig om onder begeleiding van muziek te sporten? Dan is een uurtje BOMmen, ofwel Bewegen Op Muziek, iets voor u.
Bewegen Op Muziek is één van de leukere manieren waarop u uw conditie kunt verbeteren. Bij Bewegen Op Muziek beweeg je ritmisch en afwisselend, zodat ook de samenwerking tussen spieren wordt vergroot. Het stimuleert kracht, balans en lenigheid. BOMmen is bewegen met het hele lichaam; er is nagedacht over de volgorde en afwisseling, ook om overbelasting te voorkomen. En, omdat je je aandacht erbij houdt, heeft het ook nog een ontspannende werking.
Vanuit onze vereniging kunt u op twee locaties Bewegen Op Muziek: